ฝุ่น PM2.5 ภัยเงียบที่มองไม่เห็น แต่ส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว
มาดูวิธีป้องกันตัวเองและคนที่คุณรัก ให้ปลอดภัยในทุกๆ วันกัน
ฝุ่นอนุภาคขนาดเล็ก PM2.5 จะเห็นเป็นหมอกควันเมื่อมีปริมาณมาก สามารถส่งผลกระทบต่อปอด หัวใจ ระบบภูมิคุ้มกัน และสุขภาพในระยะยาว
🔍 5 วิธีป้องกันอันตรายจากฝุ่น PM2.5 ที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน
✔️ สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น หรือ N95 / KN95 เมื่อต้องออกนอกบ้าน
✔️ หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งในวันที่ค่าฝุ่นสูง
✔️ ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิด และหมั่นทำความสะอาดบ้าน เพื่อดูแลอากาศภายในบ้านให้สะอาด ลดการสะสมของฝุ่น
✔️ รักษาร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาด 6-8 แก้ว/วัน และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อเสริมภูมิให้ร่างกาย
✔️ ปลูกต้นไม้บริเวณรอบบ้าน หรือวางต้นไม้ฟอกอากาศภายในบ้าน เช่น พลูด่าง ลิ้นมังกร เฟิร์น เพื่อช่วยลดฝุ่น
🌱 เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มจากอากาศที่เราหายใจ
การป้องกันฝุ่น PM2.5 ไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่คือการใส่ใจสุขภาพในทุกวัน
SNPS เชื่อในพลังของธรรมชาติ เพื่อการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน
♻️ โรงงานมาตรฐานสากล
💚สนใจสินค้าปรึกษาฟรีได้ที่
📱 Line: @snpthai
🌐 www.snpthai.com / www.snpspcl.com